Bakit Ang Pagpapatakbo ng isang Marathon ay Nakakagawa sa Iyo ng Poop? At Ilang Runner ang Nagpupumi ng Kanilang Pantalon?

laro

Ang pagpapatakbo ng marathon ay hindi para sa mahina ang puso — o para sa mahina ng mga sphincters.

Alam ng mga nagtangkang kumpletuhin ang isang 26.2-milya na karera na kung minsan ay tumatawag ang kalikasan sa hindi angkop na mga oras. Sa katunayan, narito ang isang pinagbabatayan na takot sa maraming mga runner na maaaring sila dumi ng kanilang pantalon sa gitna ng isang kaganapan sa harap ng libu-libong iba pang mga tao. (Dahil aminin natin, hindi sila magkakaroon ng sapat na port-a-pots.)

Pero bakit ganun tumatakbo sa isang marathon gumawa ka ng tae, gayon pa man? Tingnan natin nang maigi.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Bakit ka tumatae sa pagtakbo ng marathon?

Ang pagnanasang tumae habang tumatakbo sa isang marathon ay karaniwan. Sa katunayan, ang kababalaghan ay madalas na tinutukoy bilang ' pagtatae ng runner .' Ang iba ay angkop na tawagin itong 'runner's trots.'

Pinagmulan: Getty Images

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Mayroong ilang mga dahilan kung bakit ang pagtakbo ng isang marathon ay gumagawa sa iyo ng tae. Para sa mga nagsisimula, ang isang pagbabago sa daloy ng dugo ay nangyayari. 'Sa panahon ng pisikal na ehersisyo, ang tumaas na aktibidad ng nagkakasundo na sistema ng nerbiyos (SNS) ay muling namamahagi ng daloy ng dugo mula sa mga splanchnic na organo patungo sa gumaganang mga kalamnan,' isang pagsusuri sa 2012 na inilathala sa Pambansang Aklatan ng Medisina nagpapaliwanag. 'Ang isang malubhang nabawasan [daloy ng dugo sa mga gastrointestinal na organo ng tiyan] ay maaaring madalas na sanhi GI ischemia .'

Nagdudulot ito ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, pagtatae, pagduduwal at pagsusuka, at higit pa.

Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag sa mga runners prairie-dogging-it sa panahon ng marathon ay may kinalaman sa anal sphincter na pumuwesto sa likod sa ibang mga grupo ng kalamnan. (Alam mo, parang mga kalamnan sa binti .)

'Ang isang tao sa gitna ng isang mabigat na pisikal na aktibidad, ito ay talagang mahirap na kusang panatilihing sarado ang kalamnan habang nakikibahagi sa iba pang mga aktibidad sa iba pang mga kalamnan sa mga binti at pelvis,' Michael Dobson, DO , isang colon at rectal surgeon sa Novant Health sa Charlotte, N.C., ang nagsabi Mental Floss noong 2021. 'Hindi mo makokontrol ang kalamnan kapag gumagamit ng kalamnan.'

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Nariyan din ang maindayog na paghampas ng mga laman ng iyong tiyan at pag-aagawan ng mga bituka habang tumatakbo — na parehong hindi nakakatulong sa sitwasyon ng tae.

Pinagmulan: TikTok/@shitsavestheworld

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ilang runner ang tumatae ng kanilang pantalon?

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong 1992 sa Pambansang Aklatan ng Medisina , ang mga taong nakakaranas ng gastrointestinal distress bago, habang, at pagkatapos ng long-distance na pagtakbo ay medyo karaniwan. Ang pag-aaral ay nagtanong sa 109 long-distance runners tungkol sa kanilang mga gawi sa poo kaugnay ng sport. Narito ang nahanap nito:

• 62 porsiyento ang nagsabing huminto sila sa pagtae habang nagsasanay
• 43 porsiyento ang nagsabing nagkaroon sila ng nerbiyos na pagtatae bago ang isang karera
• 51 porsiyento ang nagsabing nagkaroon sila ng pagtatae pagkatapos ng isang karera
• 12 porsiyento ang nag-ulat ng pagtae ng kanilang pantalon habang tumatakbo
• Ang mga pagkakataong ito ay kadalasang nagsasangkot ng pananakit ng tiyan at pagdurugo sa tumbong.

Higit pa rito, 'anumang anyo ng pagtatae ng 'runners' ay walang kaugnayan sa edad, nakaraang impeksyon sa bituka o pagkalason sa pagkain, mga alerdyi sa pagkain, o hibla ng pandiyeta.'

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Pinagmulan: TikTok/@melissaortiz5

Ang mga larawan at video ng marathon poop ay naging viral sa paglipas ng mga taon.

Babala: Mag-click sa mga link upang mag-poop ng mga larawan sa iyong sariling peligro.

Sa kasamaang-palad para sa lahat ng kasangkot, walang kakulangan ng larawan at video na ebidensya ng mga runner ng marathon na nagsuot ng pantalon sa publiko o aktibong nag-squat para ihulog ang mga bata sa pool.

Ang isang kamakailang viral poop na insidente mula sa 2023 Boston Marathon ay nagsasangkot ng video ng isang runner na tumatae sa harap ng bakuran ng isang tao .

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Sa 2005 London Marathon, Kinailangang huminto si Paula Radcliffe nang maraming beses para tumae sa harap hindi lang ng maraming tao kundi pati na rin sa mga TV camera. Ngunit hey, siya ay natapos sa unang lugar para sa mga kababaihan. Kaya gumawa siya ng isang madiskarte desisyon.

Ang isa pang kasumpa-sumpa na larawan ay bumaba sa 1982 World Ironman Championship sa Hawaii noong Tinae ni Julie Moss ang kanyang pantalon .

Sino ang makakalimot kay Micke Ekvall, na nakaranas ng kaso ng pagtakbo ng runner at pagkatapos tumae ang kanyang pantalon sa panahon ng Göteborg half-marathon noong 2008?

Ang ilalim na linya? Nangyayari ang S--t — at para sa mga runner ng malayuan, madalas itong nangyayari sa mga marathon.