Ang Lettuce Water Ay Ang Pinakabagong Trend sa Viral sa TikTok, Tumitimbang ang Doctor sa (EKSKLUSIBONG)

Aliwan

Pinagmulan: Getty

Hun. 4 2021, Nai-publish 5:35 ng hapon ET

Kung mayroong isang bagay TikTok ay mabuti para sa, ito ay nagbubunga ng pinaka-baliw na mga trend ng viral na papuri sa internet. Ang pinakabago at pinakadakilang kababalaghan na nagaganap sa mga gumagamit ay ang pag-inom ng tubig ng litsugas. Bakit, maaari mong tanungin? Sa gayon, ang mga dapat na epekto nito ay nakakaakit ng marami upang subukan ang kakaibang halo.

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Kaya, bakit nagiging viral ang tubig ng litsugas ngayon at ano nga ba ang mga claim sa likod ng benepisyo nito? Narito ang isang kumpletong pagkasira ng lahat ng kailangan mong malaman, kasama na kung talagang gumagana ito tulad ng nilalayon.

Pinagmulan: GettyNagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Ang tubig ng litsugas ay eksakto kung sa tingin mo ito: litsugas sa tubig.

Ang timpla na naipon ng higit sa anim na milyong panonood at pagbibilang sa TikTok ay iyong average run-of-the-mill na lettuce na inilagay sa kumukulong tubig at iniwan upang umupo sa likido. Ang resulta - isang mainit-init na panlasa ng lettuce - ay hindi eksakto ang pinaka-nakakapanabik na inumin doon, ngunit ang mga tao ay hindi nakakakuha ng likuran para sa lasa nito; narito sila para sa tubig ng litsugas at dapat na mga benepisyo.

@ shapla_11

kung hindi ka makatulog, subukan ito #lettucewater #insomnia #lifehacks #fyp

♬ Mga Unggoy na Umiikot na Mga Unggoy - Kevin MacLeod

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Ang ilang mga gumagamit ay inaangkin na ang tubig ng litsugas ay nagpapahimbing sa iyo, ngunit totoo iyan?

Ang kadahilanang ang mga tao ay kumukulo ng litsugas sa tubig para sa isang inumin ay maaaring masubaybayan pabalik sa isang viral TikTok na nai-post ng gumagamit na Shapla_11. Sa video, maririnig silang nagsasabing, 'Kaya't tila pag-inom ng tubig ng litsugas ay nakakatulog ka. Hindi hella inaantok, tulad ng pag-knock-out, ngunit nararamdaman kong inaantok ako. '

Ang video ay naibahagi ng libu-libong beses at nanood ng milyun-milyong iba pa, na may maraming mga komentarista na nagtanong kung talagang gumagana ang halo.

Sinabi ni Dr. Vikki Petersen , isang sertipikadong klinikal na nutrisyonista, kiropraktor, at gumagamot na doktor ng gamot, binigyan siya ng sitwasyon Distractify eksklusibo, na nagpapaliwanag na bagaman bago ang halo sa kanya, maaaring sa katunayan makakatulong ito bilang isang tulong sa pagtulog. Ayon sa kanya, iyon dahil ang tubig ng litsugas ay naglalaman ng isang potent na sangkap: melatonin.

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

'Maraming mga kadahilanan kung bakit nagkakaproblema ka sa pagtulog at nalaman namin na ang gamot sa pagtulog ay may mapanganib na mga epekto,' paliwanag niya sa amin. 'Samakatuwid, nagsisimula sa mga pagkain na tumutulong sa pagtulog, dahil sa kanilang mataas na antas ng melatonin (ang iyong hormon ng pagtulog), [ay] laging isang ligtas na ideya. Bilang karagdagan sa litsugas, [subukan] ang tart cherry juice, kiwi, at mga halaman na kilalang mayaman sa melatonin. '

@ shapla_11

Tumugon kay @tattooo_titch_tnt patawarin ang aking hitsura Nagising ako jusko #fyp #lettucewater #lifehacks

♬ orihinal na tunog - shapla

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Idinagdag ni Vikki na kahit na siya ay 'nakakita ng walang pananaliksik upang suportahan ang kumukulong litsugas sa isang tsaa bago matulog,' iniisip niya na 'tiyak na hindi ito masasaktan at samakatuwid ay subukang subukan.' Dagdag pa, 'ito ay mura at napakadali,' sabi niya.

Idinagdag niya na kung pagsamahin mo iyon sa mahusay na mga diskarte sa kalinisan sa pagtulog tulad ng mga dimming light, hindi pagkain ng tatlong oras bago matulog, nakikilahok sa isang nakakarelaks na aktibidad, atbp, 'ang kabuuan ng tubig ng litsugas at mga benepisyo ng aptu' ay maaaring makatulong sa pagkuha ng mga dagdag na oras ng shut-eye na lubhang kinakailangan ng maraming mga Amerikano. '