Alamin Ang Pagiging Tugma Sa Pamamagitan Ng Pag -Sign Ng Zodiac
Ang mga Memon ng Coronavirus Tungkol sa Paggawa Mula sa Bahay Ay Masyadong Tiyak na Way
Nakakatawa
Harapin natin ito: Ang pagpunta sa gym upang mag-ehersisyo ay isang pribilehiyo na ipinagkaloob ng karamihan sa atin. Bilang isang resulta ng bago pandemya ng coronavirus , ang lahat ay kinakailangan upang magsagawa ng panlipunan na paglalakbay, na nangangahulugang ang karamihan sa mga tao ay kailangang laktawan ang kanilang karaniwang mga gawain at pumili ng mga pag-eehersisyo sa bahay.
Upang matulungan ang mga tao na maging aktibo, ang mga fitness trainer ay nag-aalok ng mga virtual na klase at isang kayamanan ng mga tip sa pag-eehersisyo sa online. Napatunayan din ng YouTube na isang mahusay na mapagkukunan para sa daan-daang mga pag-eehersisyo sa mga tutorial. Ngunit ang mga lalaki, ang paggawa ng mga pagsasanay na ito ay maaaring maging isang pakikibaka, lalo na kung mayroon kang limitadong kagamitan o mga alagang hayop na tumanggi na bigyan ka ng personal na puwang.
Kung nahihirapan ka upang makaya ang iyong mga sesyon o pagnanais na mabawi ang mga natamo, alamin na siguradong hindi ka nag-iisa. Narito ang ilang fitness memes upang panatilihin kang tumatawa habang ginagawa mo ang karamihan sa iyong panloob na ehersisyo.
Ang mga tao ay nagluluksa sa pagkawala ng kanilang mga kalamnan na natamo.
Ang aming mga puso ay lumalabas sa lahat ng mga fitness buffs na nagsisimula pa lamang upang sumulong sa kanilang mga nadagdag pagkatapos na patuloy na nakakataas ng mga timbang. Naiintindihan namin na nangangailangan ng maraming oras at masipag na makarating doon. Kaya pasensya ka sa pagkawala mo.
Mangangailangan ng ilang oras upang mabawi ang mga natamo.
Para sa mga nag-angat ng mabibigat o tumama ng mga bagong tala sa kanilang huling pagbisita sa gym, tiwala sa amin, lubos naming naramdaman ang iyong sakit. Ngunit kapag bumalik ka, ikaw baka nais na magsimulang mabagal bago mo punan ang rack na may tonelada ng timbang.
Ang mga taong may panloob na gym ay tiyak na nagkakaroon ng huling pagtawa.
Ang pagkakaroon ng isang home gym ay hindi isang malaking pakikitungo bago ang pag-aalsa ng coronavirus na ito, ngunit ngayon, halos lahat ng mga fitness buffs ay maaaring sumang-ayon na ang pagkakaroon ng isang tunog kahit na mas nakakaakit kaysa sa pera. Kudos sa lahat ng mga tao na ngayon ay opisyal na humahawak ng pinakamaraming kapangyarihan.
Ang coronavirus ay ginagawang madali sa ganitong paraan para sa mga kidnappers.
Isipin lamang na mag-araw na walang pagkain at pagkatapos ay tiktik ang isang sketchy van na nagsasabing 'Mayroon akong sariwang pizza.' Ito ay magkakaroon ng parehong epekto sa mga fitness buffs ngayon, dahil ang paglaktaw sa isang nakagawiang masyadong matagal (o nawawala sa paglago ng kalamnan) ay maaaring gumawa ng isang tao na desperado.
Ang mga libro sa text at milk jugs ay hindi pareho sa aktwal na kagamitan sa gym.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Kahit sino pa ang may mga sandali kung saan sila nakaupo at nagbabalak tungkol sa mga magagandang lumang araw, kailan pa sila makakakuha ng mga libreng timbang? At mga mahigpit na pagkakahawak ng mga plato? At foam rollers? Sigurado, may mga gamit sa sambahayan na maaaring gumana bilang mga kapalit, ngunit hindi ito pareho.
Ginagawa ang mga alagang hayop para sa isang kawili-wiling kapalit.
Nagtatrabaho sa bahay kasama si Rossby dahil sarado ang gym pic.twitter.com/rpw3IkIAcl
& # X2014; dahil (@ jxysag94) Marso 17, 2020
Nakukuha namin ang pakiramdam na ang aso ng taong ito ay nalilito at pupunta lamang sa daloy, ngunit tiyak na isang kawili-wiling diskarte! Ang pagkakaroon ng mga alagang hayop bilang mga kaibigan sa pag-eehersisyo ay maaaring gawing mas masaya ang karanasan na ito.
Pagdating sa mga nadagdag, nakakatulong na magplano nang maaga.
Ang obsessively na pagsubaybay sa pag-unlad ng paglago ng kalamnan ay bumagsak na ngayon upang makalkula kung magkano ang mga natatalo sa iyong spantine na panahon (buntong-hininga). Ngunit hey, sa isang mas maliwanag na tala, nakakatulong upang malaman kung gaano karaming trabaho ang kailangan mong ilagay upang makabalik sa kung nasaan ka.
Ang mga pag-eehersisyo sa bahay ay kumplikado lamang.
Ako ngayon na ang gym ay sarado at ako ay magtrabaho sa bahay
& # x2014; Adam Aston (@adamgreattweet) Marso 17, 2020
pic.twitter.com/zX0DsibOaX
Alam natin, alam natin. Ang mga ito ay panteknikal na dapat na maging mas madali at mas maginhawa ngunit hindi lamang ito ang laging nangyayari. Ang ilan sa atin ay kailangang magplano nang maaga at ayusin at alamin kung ano ang mga damit sa gym na ating isusuot.
Ang pagpapanatiling nakatutok ay maaaring maging isang hamon.
Eh, nandoon na kaming lahat. 10 minuto ka sa isang pag-eehersisyo na tutorial at ikaw ay pawisan at huminga, kaya't napagpasyahan mong i-pause ang video para sa isang mabilis na pahinga ... At pagkatapos ay ang pahinga ay nagiging isang mas mahabang pahinga ng meryenda.
Ang pag-ehersisyo mula sa bahay ay talagang isang huling paraan.
Tulad ng lahat na pinahahalagahan namin ang mga video sa pag-eehersisyo sa YouTube, hindi lamang ito katulad ng ... well, nagtatrabaho sa ibang mga tao. Sa isang aktwal na maluwang gym. Ito ay tulad ng pagiging grounded na walang hanggan.
Ang pagiging suplado sa gym ay talagang tunog ng mas mahusay kaysa sa pananatili sa bahay.
Bukod sa mga makina at kagamitan sa gym, magagamit ang mga shower, mayroong maraming mga meryenda, mayroong Wi-Fi, at mayroong yoga mat para matulog. Parang ang perpektong set-up kung iisipin mo ...
Ito ang magiging pinaka-maligayang araw kapag muling nagbukas ang mga gym.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Asahan ang fitness mundo na kolektibong mawala ito kapag sila ay sa wakas libre upang bumalik sa gym para sa kanilang pag-eehersisyo. Pinagsama ito ni Terry Crews.
Ngunit sa ibig sabihin ng oras, maaari kang makakuha ng malikhaing sa iyong mga pag-eehersisyo.
Tingnan ang post na ito sa Instagram
Marahil ay maaari kang gumawa ng ilang mga hanay ng mga squats na may mga tuwalya ng papel para sa araw ng binti o gumawa ng ilang mga braso ng kulot sa iyong meryenda. Alinmang paraan, ang ilang anyo o ehersisyo ay mas mahusay kaysa sa wala!
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkontrata o pagkalat ng coronavirus ay kasama masusing paghuhugas ng kamay at pagpapanatili ng pagitan mula sa kapwa-tao . Kung sa palagay mo ay nakakaranas ka ng mga sintomas ng coronavirus, na kasama ang patuloy na ubo (karaniwang tuyo), lagnat, igsi ng paghinga, at pagkapagod, mangyaring tawagan ang iyong doktor bago magpasuri. Para sa komprehensibong mga mapagkukunan at pag-update, bisitahin ang Website ng CDC . Kung nakakaranas ka ng pagkabalisa tungkol sa virus, humingi ng suporta sa kalusugan ng kaisipan mula sa iyong tagapagbigay ng serbisyo o pagbisita NAMI.org .