Ang 'Munting' Nap ng TikToker na ito ay Nauwi sa Buong Pagtulog na Nagdulot sa Kanya na Mawalan ng Trabaho

Aliwan

Pagdating sa pagtulog, mas gusto namin ang sinabi ng English poet na si William Blake. Sabi niya, 'Mag-isip ka sa umaga. Kumilos sa tanghali. Kumain sa gabi. Matulog sa gabi.' Iyon ay parang isang medyo malinaw na paraan upang mabuhay ang buhay ng isang tao. Ngunit paano kung ang iskedyul na iyon ay hindi sinasadyang nabago nang kaunti?

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Nangyari ito sa isang TikToker na nagpasyang ipahinga ang kanyang pagod na ulo para sa isang hapong idlip, para lang magising kinabukasan. Tama, natulog siya sa gabi at ang kanyang shift sa trabaho. Narito ang scoop — idodokumento niya ito TikTok .

Ang empleyadong ito ay natulog sa kanyang shift at hindi natapos ang shift.

Mga gumagamit ng TikTok @queen_quteepey kamakailan ay naglabas ng all-nighter at hindi namin ibig sabihin ang pag-aaral, kahit na iyon ay uri ng kasangkot. Sa isang viral TikTok ngayon ipinaliwanag niya na habang sinusubukang matulog ng pusa, nakatulog siya sa isang shift sa trabaho. 'I was supposed to go to work yesterday, at 5:00 p.m.,' she said looking very well-rested. 'Nagising ako kinabukasan!'

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Pinagmulan: TikTok/@queen_quteepey

Ang TikToker na ito ay tumagal ng 12 oras na 'natulog.'

Ipinaliwanag niya na nagsimula ang kanyang shift sa trabaho sa 5:00 p.m., ngunit desperado si Queen na matulog pagkatapos ng klase. 'May exam akong pag-aaralan kaya parang 'Hayaan mo akong matulog ng 4:00 p.m.'' Habang masayang-masaya at kapansin-pansing ibinababa ang kanyang window shades, bulalas ni Queen, 'I woke up right now, right the f--k ngayon. Madilim sa labas y'all. Ang aga-aga!' Ang kanyang agarang pag-aalala ay ang katotohanan na hindi siya tumawag o nag-text sa kanyang trabaho. Sa kabutihang palad, nagbigay siya ng dalawang follow-up na TikToks.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Nasa unang tugon ng TikTok , nagbahagi si Queen ng screenshot ng isang text na ipinadala sa kanya ng kanyang amo. 'Hi Queen,' nabasa nito, 'Napansin kong hindi ka pumasok sa trabaho gaya ng naka-schedule kahapon... OK na ba ang lahat?' Dahil nagtatrabaho si Queen sa night shift, hindi niya nakikita ang kanyang amo at hindi siya sigurado kung paano tutugon. Sa huli sa pangalawang TikTok , inihayag niya na ang katotohanan ang pinakamahusay na pagpipilian. Sa kabutihang palad, ang kanyang amo ay napaka-unawa.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang ilang mga tao sa mga komento ay nagsabi kay Queen na maghanap ng 'utang sa pagtulog.'

Ang ilang mga tao ay nag-iwan ng mga komento sa unang video ni Queen tungkol sa nawawalang trabaho, na nagmumungkahi na maghanap siya ng 'utang sa pagtulog.' Ayon sa Sleep Foundation , ang utang sa pagtulog ay 'ang pagkakaiba sa pagitan ng dami ng tulog na kailangan ng isang tao at ang halagang talagang nakukuha nila.' Halimbawa, natulog si Queen ng 12 tuwid na oras. Sabihin nating apat na oras lang siyang natulog noong nakaraang gabi, ibig sabihin ay naipon siya ng walong oras na utang sa pagtulog.

Nakalulungkot, Kulang sa tulog maaaring maging lubhang nakapipinsala sa kalusugan ng isang tao. 'Ang pagiging nasa isang matagal na estado ng utang sa pagtulog o kawalan ng tulog sa regular na batayan ay nagpapataas ng panganib ng diabetes, hypertension, sakit sa puso, at stroke. Ang kawalan ng tulog ay nauugnay din sa pagbawas ng immune function, metabolic dysregulation at pagtaas ng timbang, at isang mas malaking panganib ng pagkahulog at mga aksidente. Ang matagal na kawalan ng tulog ay nakakaapekto rin sa memorya at mga pag-andar ng pag-iisip,' iniulat ng pundasyon.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang tanging paraan upang labanan ang utang sa pagtulog ay ang magpahinga kapag kailangan ito ng iyong katawan . Iyan ay isang uri ng isang karangyaan para sa maraming tao na walang sapat na oras sa araw upang magawa ang mga bagay. Para kay Queen, kailangan niyang humiram ng ilang oras pa sa gabi para lang makahabol. Inamin pa niya na masarap sa pakiramdam.