Ipinakita ni Rafael Nadal ang Kanyang Kakaibang Pre-Match Ritual sa 2022 U.S. Open

laro

Halos tatlong taon matapos manalo sa tournament, tennis legend Rafael Nadal Natagpuan ang kanyang daan pabalik sa U.S. Open court noong Martes, Agosto 30, 2022. Ang 22-time Grand Slam singles champion ay humarap laban sa Australian youngster na si Rinky Hijikata at umiskor ng apat na set na panalo sa unang round ng kompetisyon.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Siyempre, may talento si Rafa na magpasalamat sa tagumpay; gayunpaman, dapat nating kilalanin na ang kanyang maramihang kakaibang mga ritwal bago ang laban ay may malaking papel din sa pagtataas ng kanyang katayuan sa isang all-time tennis mahusay . Sa sinabi nito, manatili sa paligid habang sinisira natin ang bawat isa sa kanyang mga gawi. Dagdag pa, patuloy na mag-scroll para marinig kung ano ang sinabi ng Kastila tungkol sa kanyang 'mamahina' na taktika.

Pinagmulan: Getty Images

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Si Rafael Nadal ay may ilang mga ritwal bago ang laban.

Bukod sa pagiging kilala bilang isa sa pinakamagaling na nakatapak sa tennis court, kilala rin si Rafael Nadal sa kanyang hindi pangkaraniwang mga ritwal sa korte. Mula sa pagpoposisyon ng mga bagay hanggang sa mga partikular na galaw ng katawan, ang Olympian ay nagpapatuloy sa kanyang gawain. Bagama't iniisip ng ilan na ang pag-uugali ni Rafa ay nagmumula sa obsessive-compulsive disorder (OCD) o mga pamahiin, tinanggihan niya sa publiko ang mga pahayag na iyon.

'Tinatawag ito ng ilan na pamahiin, ngunit hindi,' isinulat ni Rafa sa kanyang 2011 eponymous autobiography. 'Kung ito ay pamahiin, bakit ko paulit-ulit na ginagawa ang parehong bagay, manalo man ako o matalo? Ito ay isang paraan ng paglalagay ng aking sarili sa isang laban, ng pag-uutos sa aking kapaligiran na tumugma sa order na hinahanap ko sa aking ulo. .'

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Pagpapatuloy ni Rafa, 'It's something you start to do, it's like a routine. When I do these things, ibig sabihin naka-focus ako, nakikipag-compete ako — it's something I don't need to do, but when I do it, ibig sabihin nakafocus ako.'

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ngayon, oras na upang bungkalin ang mga ritwal ni Rafa! Handa ka na ba? Inaasahan namin na kayo ay dahil, maging tapat tayo — sa palagay namin ay hindi ninyo naihanda ang inyong mga sarili para sa bilang ng mga ritwal na ginagawa ng 36-anyos na superstar na atleta bago, habang, at pagkatapos ng isang laban.

Ang mga sumusunod ay ang pinakakilalang mga ritwal ni Rafa:

• Dapat siyang maligo ng malamig na malamig 45 minuto bago ang laban.
• Nakasuot siya ng parehong medyas sa eksaktong parehong taas.
• May bitbit siyang isang raket habang naglalakad papunta sa court.
• Palagi niyang tinitiyak na nakaharap ang kanyang tournament ID.
• Dapat niyang hubarin ang kanyang jacket habang tumatalon at nakaharap sa karamihan.
• Tumalon siya sa lambat habang naghahagis ng barya.
• Siya sprints sa baseline para sa warmups.
• Dapat siyang mag-towel off sa pagitan ng bawat punto.
• Maaari lamang siyang tumawid ng mga linya gamit ang kanyang kanang paa (at aktibong umiiwas sa pagtapak sa mga ito).
• Inaayos niya ang kanyang salawal bago ang bawat paghahain.
• Hinihintay niya ang kanyang mga kalaban na tumawid sa lambat bago niya gawin sa panahon ng mga pagbabago.
• Dapat siyang sumipsip mula sa dalawang inumin sa panahon ng mga pagbabago (una ay isang inuming pang-enerhiya, pagkatapos ay isang bote ng tubig).
• Pagkatapos ay inilalagay niya ang mga bote sa eksaktong parehong mga posisyon at iniharap ang mga label sa gilid kung saan siya maglalaro.
• Kinalikot niya ang kanyang sando, buhok, at ilong.
• Paulit-ulit siyang nagpapalit ng kamiseta.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Tinalakay ni Rafa ang kanyang mga ritwal sa kanyang 2011 autobiography.

Sa kanyang New York Times best-selling memoir na pinamagatang Rafa, ang 14 na beses na French Open champion ay nagpahayag tungkol sa kanyang malamig na pagligo, na nagsasabi na umiinom siya ng 'nagyeyelong malamig na tubig' bago ang bawat isa sa kanyang mga laban. Idinagdag niya, 'Ito ang punto bago ang punto ng walang pagbabalik,' na nagdedeklara na 'sa ilalim ng malamig na shower, pumapasok ako sa isang bagong espasyo kung saan nararamdaman kong lumalago ang aking kapangyarihan at katatagan.'

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

'Iba akong tao kapag lumabas ako. I'm activated. I'm in the flow,' as sports psychologists describe a state of alert concentration where the body moves by pure instinct, like a fish in a current. Walang ibang umiiral kundi ang labanan sa hinaharap,' pagtatapos niya.

Tungkol sa kanyang mga inumin, sinabi ni Rafa na dapat niyang 'ilagay ang dalawang bote sa aking paanan, sa harap ng aking upuan sa aking kaliwa, isa nang maayos sa likod ng isa, pahilis na nakatutok sa korte.'

Kung ikaw ay isang fan ng Rafa gaya namin, iminumungkahi namin na tumutok ka sa U.S. Open Tennis Championships at pasayahin siya. Sana, patuloy niyang dominahin ang kumpetisyon at sa huli ay maangkin niya ang kanyang ikalimang titulo sa U.S. Open men's singles!