Si Meghan Markle Vegan ba? Ang Kanyang Malusog na Pagkain Ay Hindi Inaasahan

Aliwan

Pinagmulan: Getty Images

Marso 11 2021, Nai-update 3:42 ng hapon ET

Ito ay naging isang taon ng ipoipo para sa Duke at Duchess of Sussex. Ang paggastos ng lockdown sa kanilang bahay sa Montecito, Santa Barbara, Calif., Sila ay mayroong maraming oras upang mag-eksperimento sa mga uso sa pagkain (sa palagay ba namin mahilig si Meghan sa latigo na kape?). Ngayon, ang mga tagahanga ng mga royals ay nais na malaman kung Meghan Markle ay vegan at kung paano siya nag-navigate sa kanyang malusog na pagkain.

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Megan Markle vegan?

Ang sagot ay oo at hindi. Sa isang pakikipanayam sa Pinakamahusay na Kalusugan noong 2016, kinumpirma ni Meghan na sinubukan niyang kumain ng vegan sa isang linggo ngunit ang mga french fries ang kanyang kahinaan.

Ipinaliwanag niya ang kanyang pangangatuwiran, 'Ngunit syempre, kapag kumukuha ako ng pelikula, malay ko sa kinakain ko. Sinusubukan kong kumain ng vegan sa loob ng isang linggo at pagkatapos ay magkaroon ng kaunting kakayahang umangkop sa kung ano ang hinuhukay ko sa pagtatapos ng linggo. Ngunit sa parehong oras, ang lahat ay tungkol sa balanse. '

Pinagmulan: Getty ImagesNagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Sinabi din ni Meghan na ang kanyang pagmamahal sa pagkain ay nagmula sa pag-ikot sa Itinakda ang Kasal sa Mga Bata , kung saan ang kanyang ama ay isang director ng ilaw. Sinabi ni Meghan na iminungkahi ng kanyang ama na tumulong siya sa mga serbisyo sa bapor, kung saan nalaman niya ang tungkol sa garnishing at plating. Tinulungan ng Meghan ang mga serbisyo sa bapor araw-araw pagkatapos ng pag-aaral sa loob ng 10 taon, na nagtaguyod ng isang koneksyon sa pagitan ng pagkain at kaligayahan.

Habang si Meghan ang panauhing editor ng Uso upang makapanayam si Michelle Obama sa 2019 , isiniwalat niya na kasama sa menu ang mga taco ng manok, na hindi Vegan! Sinabi nito, malinaw na ang kanyang balanseng pilosopiya ay isa sa kung saan siya ay sumunod nang lubos na malakas - na nangangahulugang ang kanyang pagkain ay mag-iiba sa pagitan ng vegan at kung hindi man.

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad Pinagmulan: Getty Images

Ano ang kinakain ni Meghan sa isang karaniwang araw?

Ang Duchess & apos; bagong talambuhay Paghanap ng Kalayaan ay nagsiwalat kung ano ang kinakain ni Meghan sa isang araw, at sapat na upang sabihin na ang lahat ng mga pinggan ay masarap at masustansya! HelloMagazine nasira na ang mga sipi mula sa libro kung saan tinalakay ang diyeta ni Meghan, at ngayon nais naming subukan ang mga pagkaing ito para sa aming sarili.

Nagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Halimbawa, ang agahan ni Meghan & apos, ayon sa mga may-akda na sina Omid Scobie at Carolyn Durand, 'Start [s] na may isang tasa ng mainit na tubig at isang slice ng lemon, na sinusundan ng kanyang paboritong almusal ng mga oats na tinadtad ng bakal (karaniwang gawa sa almond o toyo gatas) na may saging at agave syrup para sa tamis. ' Ang mga tanghalian ni Meghan ay karaniwang kanyang pinakamalaking pagkain sa maghapon, at mahal niya umano ang sashimi o isang makulay na salad.

Pinagmulan: Getty ImagesNagpapatuloy ang artikulo sa ibaba ng ad

Ang mga nakagawian sa pagdiyeta ni Meghan ay kasama ang pag-iwas sa caffeine sa hapon, at kung naghahanap siya ng tulong, humingi siya ng berdeng katas sa halip. Hinahalo ni Meghan ang kanyang sarili na katas na karaniwang isang kombinasyon ng mansanas, kale, at iba`t ibang mga prutas at gulay. Para sa mga meryenda sa pagitan ng mga pagkain, gusto niya ang mga hiwa ng mansanas at peanut butter! Pinaka-mahalaga, Paghanap ng Kalayaan tala ang koneksyon ni Meghan sa pagitan ng pamilya at pagkain, at nasisiyahan siya sa pagkain sa Linggo.

Kaya ayan mayroon ka nito! Bagaman hindi kinakailangang isang mahigpit na vegan, parang ang diyeta ni Meghan at apos ay puno ng malusog na pagkain at balanse. Mahuhuli mo ang Duke at Duchess ng Sussex sa kanilang paparating na pakikipanayam kay Oprah Winfrey sa CBS, Marso 7, 2021, alas-8 ng gabi. ET.