Ang tulong sa kalusugan ng kaisipan ay hindi lamang para sa mga bata - lalo na kung ang iyong may sapat na gulang ay natigil pa rin

FYI

Mayroong isang karaniwang ideya sa labas na ang therapy ay karamihan para sa mga tinedyer - ang mga matinding gitna at high school na taon na ang mga emosyon ay parang mga alon ng tubig at mga batang talino ay mga kable pa rin sa lugar. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang bata na nangangailangan ng tulong ay hindi na bata? Paano kung sila ay 29 at naninirahan pa rin sa bahay, o 33 at natigil sa isang loop ng mga trabaho na hindi nila mapapanatili, mga relasyon na hindi nila mahawakan, at umaga na hindi nila makaharap? Para sa maraming mga pamilya, ito ang tahimik na sakit ng puso walang pinag -uusapan sa simbahan, sa mga gilid ng mga laro ng soccer, o sa mga potluck ng kapitbahayan. Oras na ang ginawa namin.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Dahil narito ang katotohanan: hindi suriin ng kalusugan ng kaisipan ang iyong ID bago ito lumipat. Ang pagkalumbay, pagkabalisa, trauma, at pagkagumon ay hindi iginagalang ang edad. At bilang mga magulang, maaari itong imposibleng malaman kung saan ang linya ay nasa pagitan ng pagtulong at pagpapagana. Ngunit hindi papansin ito - umaasa na maipapasa ito o na sila ay 'lumaki sa kalaunan' - madalas na umaabot ang katahimikan, hanggang sa magsimula itong mabulok ang tela ng buong pamilya.

Kapag lumalaki ay hindi nangangahulugang gumaling

Kami ay may posibilidad na maniwala sa mga milestone. Nagtapos, kumuha ng trabaho, lumipat, baka magpakasal - kahit papaano gumawa ng upa. Ngunit ang buhay ay hindi palaging gumagana sa ganoong paraan. Ang ilang mga may sapat na gulang ay hindi tumama sa mga marka na iyon, hindi dahil sa tamad o hindi natukoy, ngunit dahil ang isang bagay sa loob ay nagpapanatili ng maikling pag-ikot sa pagsisikap. Ang mga palatandaan ay maaaring magmukhang banayad sa una: hindi nakuha na mga deadline, nakalimutan na mga panukalang batas, buong araw na paglalaro, o paghihiwalay mula sa mga dating kaibigan. Iba pang mga oras, malakas ito: galit na outbursts, nawalang mga trabaho, paggamit ng sangkap, o umiiyak na mga jags na hindi lumabas.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang mga ito ay hindi lamang masamang gawi o mga bahid ng character - madalas silang mga senyales ng mga hindi ginamot na mga kondisyon sa kalusugan ng kaisipan na sumunod sa isang tao sa kanilang mga taong tinedyer at sa gulang, na may suot na iba't ibang mga disguises. At para sa mga magulang, lumilikha ito ng isang sakit na mahirap ilarawan. Nais mong igalang ang kanilang kalayaan, ngunit nakikita mo rin silang nahihirapan. Sinusubukan mo ang paghihikayat, payo, kahit na pagkakasala. Ngunit walang dumikit.

Sa mundo ngayon, Minsan ulap ang ating pakiramdam kung ano ang normal. Ang bawat tao'y tila umuunlad - paglulunsad ng mga hustle ng gilid, pag -renovate ng mga kusina, paglalakad sa paglubog ng araw - habang ang iyong may sapat na gulang ay hindi magbubukas ng mga blind. Madali itong mahihiya, tulad ng nabigo ka sa isang lugar. Ngunit ang kalusugan ng kaisipan ay hindi isang sukatan ng pagiging magulang. Ito ay isang piraso ng kalagayan ng tao, at maaari itong malutas sa anumang oras sa timeline.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang punto ng pag -on ay walang pinag -uusapan

Ang nakakagulat sa maraming mga magulang ay ang pinakamatagumpay na interbensyon ay hindi palaging tungkol sa pagkumbinsi sa kanilang anak na may sapat na gulang na magbago. Minsan, nagsisimula ito sa iyo. Kapag inilipat mo ang pag -uusap - mula sa kahihiyan at sisihin sa pag -usisa at suporta - isang bagay na banayad ay nagsisimulang lumipat. Huminto ka sa pagsubok na lektura ang mga ito sa kalusugan at magsimulang magtanong ng mas mahusay na mga katanungan. Tumitigil ka sa paglutas at magsimulang obserbahan.

Masipag ito. Walang kamay sa iyo ng isang manu-manong para sa pagiging magulang ng isang may edad na maaaring bumoto ngunit hindi ito makakasama. At dahil sila ay may sapat na gulang, hindi mo mai -drag ang mga ito sa tanggapan ng isang therapist. Ngunit ang maaari mong gawin ay pangalanan ang problema, malumanay at patuloy. Hindi isang beses, ngunit sa paglipas ng panahon. Maaari mo ring gawin ang matapang na hakbang ng pagtingin sa iyong sariling mga pattern - kung ano ang gantimpala mo, kung ano ang iyong tiisin, at kung paano ang iyong takot ay minsan maskara mismo bilang kontrol.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Hindi ito nangangahulugang ganap na humakbang. Nangangahulugan ito ng paglilipat ng iyong papel mula sa fixer upang gabayan. Ang shift na iyon ay madalas na gumagawa ng puwang para sa iyong may sapat na gulang na anak na magkaroon ng pagmamay -ari ng kanilang sariling pagpapagaling, sa halip na pigilan ito upang patunayan lamang na sila ay namamahala sa kanilang buhay.

Isang bagong uri ng tulong para sa isang natigil na sitwasyon

Minsan, ang mga bagay ay masyadong kusang -loob upang hindi mag -isa sa iyong sarili. Iyon ay kung saan a maaaring baguhin ang laro. Hindi isang therapist, hindi isang manggagawa sa kaso - ngunit isang taong dalubhasa sa pagpunta sa mga nagyeyelo na dinamikong pamilya at pagkilos ng jumpstarting. Kapag ang mga emosyon ay masyadong hilaw, kapag ang mga magulang ay masyadong malapit, kapag ang mga taon ng pagsubok ay lumikha ng mas maraming burnout kaysa sa pag -unlad, ang ganitong uri ng sinanay na propesyonal ay alam kung paano tulay ang agwat.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Hindi nila pinipilit ang paggamot. Hindi nila nilalaro ang laro ng sisihin. Ang ginagawa nila ay makinig, malalim. Sinusuri nila ang sitwasyon, nauunawaan ang mga puntos ng sakit ng pamilya, at tinutulungan ang lahat na mabalewala ang pag -uusap upang humantong ito sa isang lugar sa halip na pumunta sa mga bilog. Ito ay isang banayad na anyo ng pagkagambala, at maaari itong buksan ang mga pintuan na hindi mo alam kahit na isara pa rin.

Maraming pamilya ang hindi alam ang mga propesyonal na ito. O ipinapalagay nila na ito ay para lamang sa mga mayayaman o desperado. Ngunit hindi ito. Ito ay para sa mga pamilya na mahilig sa kanilang mga bata na may sapat na gulang upang patuloy na walang ginagawa.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Kapag ang huli-sa-buhay na pagpapagaling ay naging pamana ng pamilya

Minsan ang may sapat na gulang na bata ay hindi lamang ang maaaring gumamit ng suporta. Nakatira kami sa isang kultura na nagtuturo ng mga matatandang henerasyon sa kalamnan, upang maihatid ang kanilang sakit sa mga maayos na drawer at buksan lamang ang mga ito habang o mga pribadong sandali sa kotse. Ngunit hindi ito dapat ganito.

Ang Therapy, mga grupo ng suporta, at kahit na impormal na espirituwal o relational na patnubay ay maaaring mag -alok sa mga magulang ng kanilang sariling anyo ng pagpapagaling. Sapagkat ang pagpapalaki ng isang bata na may mga hamon sa kalusugan ng kaisipan - na nasuri o hindi nag -undiagnosed - ay maaaring tumagal sa iyong sariling sistema ng nerbiyos, ang iyong kasal, at ang iyong pagkakakilanlan. Lalo na kapag ang batang iyon ay nasa ilalim pa rin ng iyong bubong o sa iyong payroll sa tatlumpu't dalawa.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang pagkuha ng tulong sa iyong sarili ay hindi nangangahulugang sumuko sa iyong may sapat na gulang. Nangangahulugan ito ng pagmomolde kung ano ang hitsura ng paglalakad patungo sa kapritso, kahit na huli na sa laro. Ang kilos na iyon lamang ay maaaring gumawa ng higit sa mga taon ng nagging o tahimik na pagdurusa na magagawa.

Ang tahimik na kapangyarihan ng hindi pagsuko

Kung ang iyong anak na may sapat na gulang ay natigil pa rin, hindi ka nag -iisa - at hindi ka sa mga pagpipilian. Dahil lang hindi na sila nakasakay sa bus ng paaralan ay hindi nangangahulugang naipalabas nila ang pangangailangan para sa pangangalaga, suporta, at kung minsan ay interbensyon. At dahil hindi mo ito malutas kapag sila ay 15 ay hindi nangangahulugang tapos na ang kwento.

Pinapayagan ang mga pamilya na magsimula muli. Pinapayagan kang magsimulang magtanong ng iba't ibang mga katanungan, upang galugarin ang tulong sa labas, upang mag -reimagine kung ano ang hitsura ng pag -asa sa 27 o 35 o 50. Ang tulong sa kalusugan ng kaisipan ay hindi lamang para sa mga bata. Minsan, ito ay para sa mga magulang na hindi tumigil sa pag -asa at ang mga bata na sa wakas ay napagtanto na hindi pa huli ang pagalingin.