Natanggal ako. Narito ang natutunan ko sa pagbabahagi sa social media.

Sa kagandahang-loob ni Kathy Lu.

Sinasabi ko sa mga tao na ang pagtanggal sa iyong propesyon sa loob ng 21 taon ay parang pinakamasamang breakup na 'Hindi ikaw, ako ito.' Kailanman.

Dahil iyan ay kung ano ito. Mahirap na hindi ito kunin nang personal, ngunit sa huli, ito ay isang desisyon na wala kang kontrol. (At huwag mo itong gawing personal.)

Kung ano ang mayroon kang kontrol ay kung ano ang susunod na mangyayari. At sa susunod, ang ibig kong sabihin ay kung paano mo ibinabahagi ang balita.

Alam kong ipo-post ko ang aking 'life update' sa aking Facebook, Twitter, LinkedIn at Instagram account. Iyon ang dahilan kung bakit ipinagpaliban ko ang paggawa nito nang halos isang linggo.

Ang pagsasabi sa mga taong natanggal ka sa trabaho ay isang proseso ng roller coaster. Una ay may pagharap sa balita sa iyong sarili. Pagkatapos ay mayroong pagharap sa balita kapag sinabi mo sa iyong pamilya, at kapag nalaman ito ng iyong mga kasamahan. Pagkatapos ay may ipahayag ito sa mundo.

Sa bawat pagkakataon, dadaan ka muli sa kalungkutan o pagkabigla, at kailangan mong maging handa para doon. Nalaman ko rin, gayunpaman, na sa bawat anunsyo, bawat pakikipag-ugnayan, naging mas madali. Ito ay halos tulad ng pampublikong therapy.

Alam ko rin na makakatanggap ako ng mga komento at tugon. Kung ito ay 5 o 45, alam kong pamamahalaan ko sila at tutugon sa kanila at mangangailangan iyon ng oras at lakas. Kailangan kong maging handa.

Nais kong panatilihing positibo at may pag-asa ang aking mensahe, dahil ito ang mga lakas na gusto kong maakit sa aking buhay pagkatapos ng silid-balitaan. At ito ay nasa aking kalikasan.

Kaya ito ang aking plano.

(FYI: Nag-Twitter at Facebook ako sa parehong araw. Nangyari ang LinkedIn at Instagram kinabukasan. Alam kong hindi ko kayang gawin ito nang sabay-sabay.)

Twitter : Ginamot ko aking Twitter bilang isang halos propesyonal na espasyo. Dito ako nagtatayo ng kredo sa pamamahayag. Kaya't ang aking post ay nakatuon sa mga taong nakatrabaho ko, ang mga masasayang panahon namin at ang aking malabong pag-asa para sa hinaharap. Alam kong isa sa mga pangunahing larawan ko ang magpapakita ng The Star. Nagustuhan ko ang bawat komento at tumugon sa ilan. Nagdagdag din ako ng komento na nagpapasalamat sa lahat ng nasa thread. Sa pagbabalik-tanaw, sasagutin ko sana ang bawat komento. Nagpasya din akong i-pin ang tweet sa tuktok ng aking profile para malaman ng mga tao ang aking status.

Facebook : This is my personal friends space (I don’t have a professional page). Kaya ang aking tala ay medyo mas personal, at ibinahagi ko ang marami sa parehong mga larawan na ibinahagi ko sa Twitter. Nagustuhan ko ang bawat komento at tumugon sa ilan. Nagpasalamat din ako sa lahat ng nagkomento.

Instagram : Mayroon akong pinakamakaunting followers sa Insta, at alam kong marami na sa kanila ang sumusubaybay sa akin sa ibang mga platform. Para sa akin, Ang Insta ay isang krus sa pagitan ng trabaho at kasiyahan . Ang aking pagmemensahe ay halos pareho, marahil ay medyo mas nakakausap kaysa sa Twitter.

LinkedIn : Ito ay kawili-wili! Kahit na Mayroon akong LinkedIn account sa loob ng maraming taon, hindi ko talaga naiintindihan ang abot nito. Nabasa ko na ito ay nagbago nang husto sa mga nakaraang taon at naging isang makapangyarihang tool sa networking. Kaya alam ko na ang pagbabago ng trabaho ay magiging malaking balita sa LinkedIn, at alam ko na kailangan kong magsimulang makipag-ugnayan. Ayon sa Analytics, nakakuha ang aking post ng 2,700 view — isang malaking sorpresa! Ang aking post ay nakabuo din ng mga mensahe mula sa mga taong hindi ko pa nakilala na gustong makipagkita sa akin at magbahagi ng mga ideya. Ito ang pinaka hindi kapani-paniwalang benepisyo. Nalaman ko mamaya na dapat ay tumugon ako sa bawat komento na nakuha ko at kung paano i-update ang aking profile para sa maximum na epekto.

• Mag-post kapag handa ka na. Naghintay ako ng isang linggo, ngunit walang mali sa isang buwan o dalawa. O baka gusto mong maghintay hanggang magkaroon ka ng bagong trabaho para ibahagi ang balita. Huwag makaramdam ng pressure; hintayin mo lang na tama na.
• Alamin ang iyong mensahe. Pupunta ka ba sa positibo o negatibo? Mapang-uyam o optimistiko? Siguradong maghanda ng selfie o iba pang visual.
• Maging handa na malungkot at magalit muli. Ang lahat ng feedback ay tatama tulad ng isa pang alon, ngunit sana, mas handa kang tanggapin ito.
• Maglaan ng oras upang tumugon. Ang bawat komento ay mula sa isang taong nagmamalasakit sa iyo at ang sarap sa pakiramdam na makipag-usap sa kanila.
• Huwag maliitin ang kapangyarihan ng LinkedIn. Ito ang naging pinakamalaking sorpresa para sa akin. Kung ang susunod mong hakbang ay maghanap ng trabaho o mag-strike out nang mag-isa, punan ang iyong profile, gumawa ng bio, mag-upload ng larawan. Pagkatapos ay simulan ang pag-post tungkol sa iyong mga interes o kadalubhasaan sa karera. Kumonekta sa mga tao. Karamihan sa mga bagong taong nakilala ko mula noong ako ay natanggal sa trabaho ay natagpuan ako sa pamamagitan ng LinkedIn, at marami akong natutunan sa pakikipag-usap sa kanila.
• Ito ay katumbas ng halaga. Pakiramdam ko ay fully move on na ako pagkatapos kong ibahagi ang balita. At huwag kalimutang i-update din ang iyong bios.

Sana makatulong ito. Kung mayroon kang iba pang mga saloobin upang ibahagi, mangyaring i-DM ako o magkomento sa alinman sa aking mga pampublikong profile. At kung ikaw ay nasa kung nasaan ako, o kung ikaw — huwag na sa langit — mahanap ang iyong sarili sa parehong sitwasyon, nais ko sa iyo ang kalusugan, paggaling at kaligayahan.

Si Kathy Lu ang pinakahuling editor ng partnership at engagement sa The Kansas City Star, kung saan nagsimula siya noong 2013 bilang assistant managing editor para sa mga feature. Bago iyon, siya ay nasa The Roanoke (Virginia) Times. Siya ay madamdamin tungkol sa pagkakaiba-iba at diskarte sa madla at komunikasyon. Isa rin siyang dating presidente ng Society for Features Journalism. Maaabot siya sa thekatluco@gmail.com.