Kabayaran Para Sa Pag -Sign Ng Zodiac
Substability C Mga Kilalang Tao

Alamin Ang Pagiging Tugma Sa Pamamagitan Ng Pag -Sign Ng Zodiac

Panahon na upang muling pag-isipan ang mga maskara

Mga Newsletter

Dagdag pa, kung bakit hindi mabitag ng maraming layer ang CO2, kung bakit walang mga pamantayan para sa mga cloth mask, isinasaalang-alang ang mga bagong panuntunan sa paglipad, at higit pa.

Inaayos ng isang mambabatas ng estado ang kanyang mga maskara sa mukha habang nagtatanong sa Kapitolyo sa Jackson, Miss. noong Peb. 4. Natuklasan ng isang pag-aaral ng gobyerno na inilabas noong Miyerkules, Peb. 10, 2021, na ang pagsusuot ng dalawang maskara ay mas mahusay kaysa sa isa, sa pagprotekta laban sa pagkahawa sa coronavirus. (AP Photo/Rogelio V. Solis)

Sinasaklaw ang COVID-19 ay isang araw-araw na Poynter briefing ng mga ideya sa kuwento tungkol sa coronavirus at iba pang napapanahong paksa para sa mga mamamahayag, na isinulat ng senior faculty na si Al Tompkins. Mag-sign up dito para maihatid ito sa iyong inbox tuwing umaga ng karaniwang araw.

Ang Ang sabi ng Centers for Disease Control and Prevention maaaring panahon na para isipin mo ang pagsusuot ng dalawang maskara. Iyon ay magiging isang kahabaan para sa mga uri ng tin foil na sumbrero na hindi mahanap ang lakas ng loob na magsuot ng isa, ngunit sinabi ng CDC na ang mga variant ng virus ay nagpapakita sa amin ng mga bagong banta at kailangan naming doblehin ang aming mga pagsisikap.

Ang bagong gabay ng CDC ay batay sa isang pagtatasa ng 10 iba't ibang paraan ng pagsusuot ng mga maskara. Nakakita ang mga mananaliksik ng dalawang paraan ng pagpapabuti ng fit:

  • Paglalagay ng tela na maskara sa isang medikal na pamamaraang maskara. Sinasabi ng pagtatasa ng CDC, 'Ipinahiwatig ng mga resulta na kapag ang mga tagapaglapat ay na-secure sa isang maskara ng medikal na pamamaraan, maaari nilang mapataas ang proteksyon ng nagsusuot ng ≥90% para sa mga aerosol sa hanay ng laki na itinuturing na pinakamahalaga para sa paghahatid ng SARS-CoV-2 .”
  • Pagbubunot ng mga tainga ng isang maskara ng medikal na pamamaraan at pagkatapos ay idikit at i-flatte ang sobrang materyal na malapit sa mukha. Sinasabi ng pagtatasa ng CDC, 'Natuklasan ng mga bagong pag-aaral ng CDC na ang pagbubuhol at pag-ipit ng maskara ng medikal na pamamaraan o paglalagay ng manggas na gawa sa manipis na naylon na medyas na materyal sa paligid ng leeg at paghila dito sa ibabaw ng alinman sa isang tela o maskara ng medikal na pamamaraan ay makabuluhang nagpabuti ng proteksyon ng nagsusuot sa pamamagitan ng mas mahigpit na inilapat ang maskara sa mukha ng nagsusuot at binabawasan ang mga puwang sa gilid.'

'Ang bawat pagbabago ay lubos na nagpabuti ng kontrol sa pinagmulan at nabawasan ang pagkakalantad ng tagapagsuot,' sabi ng pagtatasa.

Ang CDC ay nagbibigay ng isang graphic upang ipakita sa iyo kung paano baguhin ang iyong pagsusuot ng maskara:

(CDC)

Ito ang mga larawan mula sa mga bagong eksperimento sa lab. Ipinapakita ng Larawan A ang karaniwang puwang na nagpapahintulot sa virus na makatakas mula sa mga medikal na maskara. Ang Larawan B ay nagpapakita ng isang tela na maskara sa ibabaw ng maskara sa Larawan A. Ipinapakita ng Larawan C kung paano gawing mas angkop ang medikal na maskara sa larawan A sa pamamagitan ng paghihigpit nito gamit ang mga buhol. (CDC)

May potensyal na downside sa pagsusuot ng dalawang maskara. Linsey Marr, isang propesor ng civil at environmental engineering sa Virginia Tech, sinabi sa Time , 'Kailangan mong mag-ingat kapag nagsimula kang magdagdag ng higit pa at higit pang mga layer dahil maaaring mahirap huminga, at pagkatapos ay hahatak ka ng mas maraming hangin sa anumang mga puwang sa paligid ng mga gilid. Kaya tiyak na mayroong isang punto ng lumiliit na pagbabalik. Hindi talaga ako hihigit sa dalawang layered sa ibabaw ng isa't isa.'

Ang mga alituntunin ng CDC ay patuloy na nagbabago. 11 buwan na ang nakalipas , sinabi sa amin iyon ng mga eksperto hindi na kailangan para sa isang malusog na tao na magsuot ng maskara . Ngayon sabi nila magsuot tayo ng dalawa. Walang alinlangan, ang ebolusyon na iyon ay magiging isyu ng pagtatalo para sa mga taong ayaw magsuot ng anumang maskara, lalo na ang pagsusuot ng maraming layer. Ngunit iyon ang likas na katangian ng agham. Ang bagong ebidensya ay dapat maghatid sa atin sa mga bagong kasanayan.

Ang mga alituntunin ng CDC ay nagpapaalala sa atin na ang paraan ng pagsusuot mo ng maskara ay halos kasinghalaga ng kung anong uri ng maskara ang iyong isinusuot.

Ang isang paboritong pagsasabwatan sa mga anti-masker ay ang pagsusuot ng maskara ay bitag ang carbon dioxide at lason ka. Ito ay, siyempre, walang kapararakan.

Dr. Greg Schmidt sa Unibersidad ng Iowa nagpapaliwanag kung bakit sa video na ito . Ipinakita niya sa amin kung paano masusukat ng mga manggagamot ang parehong mga antas ng saturation ng oxygen at mga antas ng carbon dioxide. Kapag sinubukan nila nang may at walang maskara, ang mga antas ay hindi nagbabago. (95-100 para sa oxygen saturation at 35-45 para sa mga antas ng CO2)

Ang dahilan kung bakit maaaring harangan ng mga maskara ang mga droplet na kontaminado ng mga virus ngunit hindi hinaharangan ang oxygen at CO2 ay dahil mas malaki ang mga droplet. Kailangan mong magkaroon ng airtight mask — mag-isip ng isang bagay na kasing higpit ng scuba mask — para ma-trap ang carbon dioxide. Iyon ay magiging mas mahigpit kaysa sa isang cloth mask o kahit isang propesyonal na N95 mask.

Sa kasalukuyan, walang mga pambansang pamantayan na itinatag para sa mga cloth mask, bagama't ang mga naturang pamantayan ay isinasaalang-alang ng ASTM (dating kilala bilang American Society for Testing and Materials). Sa ilang mga paraan, iyon ay bahagi ng problema.

Tinanong kamakailan ng oras kung tayo ay masyadong maluwag tungkol sa kalidad ng mga maskara na ating suot.

Sinasabi ng mga eksperto na ang pinakamagandang panakip sa mukha ay mga respirator-style mask, tulad ng mga N95. Ang mga maskara na ito ay inaprubahan ng U.S. National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH); ang ibig sabihin ng '95' ay sinasala ng maskara ang hindi bababa sa 95% ng mga particle mula sa hangin na nilalanghap ng nagsusuot.

Mayroong ilang mga problema sa N95 mask. Ang isang problema ay ang mga ito, isang taon pagkatapos magsimula ang pandemya, kulang pa rin ang suplay. Ang muling pagkabuhay ng virus ay maaaring maglagay sa atin sa isang tunay na kurot ng suplay.

Ang isa pang problema ay, upang makuha ang proteksyon na idinisenyo upang maihatid ng mga maskara ng N95, kailangan mong maging fit-tested taun-taon upang matiyak na ang maskara ay nagbibigay ng magandang selyo sa paligid ng iyong mukha. At ang iba't ibang N95 mask ay may iba't ibang istilo.

Ngunit ano ang tungkol sa mga surgical mask na inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration? Kung isinusuot nila ang mga ito sa operasyon, hindi ba sila dapat tumulong sa iyo? Ipinaliwanag ng oras:

Kabilang sa iba pang potensyal na epektibong medikal na maskara ang inaprubahan ng U.S. Food and Drug Administration mga surgical mask (mga disposable mask na mas maluwag na magkasya) at mga foreign-made na respirator mask, kabilang ang mga KN95 (mula sa China) at KF94 (mula sa South Korea) — ngunit mayroon din itong ilang mga caveat. Ang mga surgical mask ay mas malamang kaysa sa mga respirator mask na magkaroon ng sapat na puwang upang payagan ang hangin na tumagas sa gilid. Ang mga KN95 at KF94, samantala, ay maaaring matamaan o makaligtaan. Habang nagtatrabaho sila katulad sa mga N95, ang mga naturang maskara ay hindi pa ganap na naaprubahan ng NIOSH (bagaman ang ilang mga tagagawa ng KN95 ay nakatanggap ng awtorisasyon sa paggamit ng emergency mula sa ahensya). Samantala, ang U.S. Centers for Disease Control and Prevention nagbabala na karamihan sa mga produkto na nagsasabing nakakatugon sa mga European o Chinese na pamantayan ay nagbibigay ng “well below 95%” na kahusayan sa pag-filter. Higit pa rito, hindi bababa sa ilan sa mga N95s, KN95 at KF94 mask sa merkado ay malamang huwad at magbigay ng hindi sapat na proteksyon, at mahirap para sa karamihan ng mga mamimili na sabihin ang isang pekeng maskara mula sa isang tunay, lalo na kapag namimili online.

Si Theresa Zoller, kaliwa, ay nakakuha ng mabilis na pagsusuri sa COVID-19 bago ang flight ng United Airlines papuntang Hawaii sa San Francisco International Airport sa San Francisco, Huwebes, Okt. 15, 2020. (AP Photo/Jeff Chiu)

Kalihim ng Pederal na Kagawaran ng Transportasyon na si Pete Buttigieg sabi ni Axios na isinasaalang-alang ng CDC kung ang mga pasahero sa lahat ng mga flight, hindi lamang mga internasyonal na flight, ay dapat magbigay ng mga negatibong resulta ng pagsusuri sa COVID-19.

'May isang aktibong pag-uusap sa CDC ngayon,' sabi niya. 'Ang masasabi ko sa iyo ay, ito ay gagabayan ng data, ng agham, ng medisina, at ng input ng mga tao na talagang kailangang isagawa ito.'

Ang Washington Post ay nagsasabi na ang mga airline ay hindi maaaring mapoot sa ideyang ito :

Sinabi ni Ed Bastian, punong ehekutibo ng Delta Air Lines, noong Martes sa CNN na ang isang kinakailangan sa pagsubok ay isang 'kakila-kilabot na ideya' at nagtalo na hindi nito gagawing mas ligtas ang paglalakbay sa domestic.

Siya ay sinusuportahan ng isang koalisyon ng mga grupo ng aviation, na naglabas ng isang apat na pahinang dokumento na nagbabalangkas sa mga dahilan kung bakit nangangailangan ang mga manlalakbay sa United States na mag-negatibo sa pagsusuri bago sila sumakay sa isang flight ay hindi pinapayuhan.

Ang koalisyon, na kinabibilangan ng trade group na Airlines for America at mga unyon na kumakatawan sa mga piloto at flight attendant, ay nagsabi na ang isang kinakailangan ay hindi 'nasusukat, magagawa o epektibo' at hahantong sa 'karagdagang pagkawala ng trabaho nang hindi gumagawa ng makabuluhang mga benepisyo sa kalusugan ng publiko.'

Noong Marso noong nakaraang taon nang may nagbanggit na akala nila ay haharapin natin ang pandemya sa taglagas at ang pag-iisip tungkol dito ay nagulat ako. Narito na tayo, makalipas ang isang taon, at isang parirala ang lalabas na maaaring eksaktong naglalarawan kung ano ang iyong nararamdaman: 'Ang Pandemic Wall.'

Ito ay kapag hindi ka na makatayo ng isa pang gabi sa bahay na nanonood ng mga tao sa isang cable channel na nag-aayos ng isang cabin sa Maine at kapag ang pagbili ng isang RV ay biglang tila isang mahusay na pamumuhunan.

Ang Bisperas ng Bagong Taon ay nagkaroon ng lahat ng pangako ng ilang uri ng pag-reset. Hahalikan sana namin ang 2020 at magsisimulang muli. Maliban sa hindi tayo nagsimulang muli.

Ang Washington Post ay nagtatala ng lahat ng ito :

'Sa palagay ko ang aking kaisipan ay, lahat ay magpapabakuna, at lahat ay magiging maayos,' sabi ni Paula Tomlinson, 60, na nakatira sa labas ng Tampa at nakatanggap ng parehong dosis ng kanyang bakuna. 'Ngunit hindi ko nakikitang nangyayari iyon.'

Isang survey ng National Center for Health Statistics natuklasan na 41 porsiyento ng mga Amerikano ay nagpakita ng ilang sintomas ng isang anxiety disorder o isang depressive disorder noong Enero, mula sa 34 porsiyento noong Mayo.

'Maraming pagkabigo sa Enero, maraming pagkaubos,' sabi ni psychiatrist Lori Plutchik, co-founder ng Pangangalaga sa mga Tagapag-alaga , isang organisasyon ng New York na nag-aalok ng therapy sa mga front-line na doktor (na ang pagka-burnout ay tumaas lamang noong nakaraang buwan, sabi ni Plutchik).

Ang malalang kawalan ng katiyakan ay masama para sa ating kalusugang pangkaisipan. Kapag tayo ay na-stress o nababalisa, ang paghahanap ng isang bagay na kontrolado natin ay maaaring makapagpaginhawa sa atin ng kaunti. Para sa lahat ng mga bakuna ng pag-asa na nagdala sa teorya, ang kawalan ng katiyakan ay naghahari. 'Ang pagpapabakuna, sa karamihan ng mga lugar, ay hindi pakiramdam tulad ng isang bagay na ikaw ay may buong maraming kontrol sa,' sabi ni Lynn Bufka, senior director ng pagbabago ng kasanayan at kalidad sa American Psychological Association.

Paano namin dapat na kapangyarihan sa pamamagitan ng pader?

Madalas na sinasabi ng mga therapist na ang isa sa mga paraan upang malampasan ang mahihirap na panahon ay ang linangin ang pasasalamat. Marami sa mga taong tumatama sa pader ay may trabaho, pinapakain at malusog. Hindi nito binabawasan ang kanilang pagdurusa - lahat ay nahihirapan sa ibang paraan - ngunit hinihikayat sila ni Bufka na subukang tingnan ang lahat ng mayroon sila.

Ang negosyong ito tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ng pasasalamat ay hindi lamang hyperbole. Kapag nag-workshop kami ng aking asawa (na isang lisensyadong therapist) para sa mga newsroom tungkol sa stress at trauma, itinuturo niya ang pagsasaliksik, tunay na klinikal na pananaliksik , na nagsasabing ang pasasalamat ay mabuti para sa iyong kalusugan. Sinasabi ng newsletter ng Harvard Medical school , 'Sa positibong pananaliksik sa sikolohiya, ang pasasalamat ay malakas at patuloy na nauugnay sa higit na kaligayahan. Ang pasasalamat ay nakakatulong sa mga tao na makaramdam ng mas positibong emosyon, masiyahan sa magagandang karanasan, mapabuti ang kanilang kalusugan, harapin ang kahirapan, at bumuo ng matibay na relasyon.'

Dr. Michael Craig Miller , senior editor ng Mental Health Publishing sa Harvard Health Publishing, ay nag-aalok ng ilang paraan upang ipahayag ang pasasalamat. Hindi lang ito nakakatulong sa iyo, ngunit maaari ring magbigay ng tulong sa ibang tao ngayon, sa sandaling kailangan ito ng lahat:

Sumulat ng tala ng pasasalamat. Maaari mong gawing mas masaya ang iyong sarili at pagyamanin ang iyong relasyon sa ibang tao sa pamamagitan ng pagsulat ng liham ng pasasalamat na nagpapahayag ng iyong kasiyahan at pagpapahalaga sa kanyang epekto sa iyong buhay. Kung ito ay mukhang corny, pagkatapos ay samantalahin ang mga pagkakataon na lumampas sa isang walang kabuluhang email ng pasasalamat — pagkatapos na maimbitahan sa hapunan o pagkatapos na gumugol ng oras sa isang kaibigan, magsulat ng isang taos-pusong tala. Madalas, sumulat ng isa sa iyong sarili.

Salamat sa isang tao sa pag-iisip. Walang oras magsulat? Maaaring makatulong na isipin ang tungkol sa isang taong gumawa ng mabuti para sa iyo, at pasalamatan siya sa isip.

Panatilihin ang isang journal ng pasasalamat. Ugaliing isulat ang mga saloobin tungkol sa mga regalong natanggap mo bawat araw. Ang pagbabahagi ng mga kaisipang ito sa isang mahal sa buhay ay mas mabuti.

Bilangin ang iyong mga pagpapala. Pumili ng oras bawat linggo para maupo at isipin ang tungkol sa iyong mga pagpapala. Pag-isipan kung ano ang naging tama o kung ano ang iyong pinasasalamatan. Minsan nakakatulong na pumili ng numero — magsabi ng tatlo hanggang limang bagay — makikilala mo bawat linggo. Maging tiyak at isipin ang mga sensasyong naramdaman mo kapag may magandang nangyari sa iyo.

Magdasal. Ang mga taong relihiyoso ay maaaring gumamit ng panalangin upang linangin ang pasasalamat. Kung mananalangin ka, subukang gawin ito nang may intensyon — pag-isipang mabuti kung ano ang iyong ipinapahayag sa pamamagitan ng panalangin sa halip na awtomatikong bigkasin ang mga salita.

Magnilay. Ang mindfulness meditation ay nagsasangkot ng pagtuon sa kasalukuyang sandali nang walang paghuhusga. Bagama't madalas na nakatuon ang mga tao sa isang salita o parirala (gaya ng 'kapayapaan'), posible ring tumuon sa kung ano ang iyong pinasasalamatan (ang init ng araw, isang magandang tunog, atbp.).

Marahil ay nakakatulong din na tiyakin sa mga taong nakakaramdam na sila ay tumama sa isang pader na hindi sila nag-iisa. Ganun din siguro ang halaga ng Ang proyektong 'Primal Scream' ng New York Times , na nagse-set up ng linya ng telepono para tawagan ng mga nanay at palabasin nang isang minuto. Talagang tumama sa akin ang quote na ito:

(Ang New York Times)

At nang basahin at pakinggan ko ang mga kuwentong iyon sa proyektong 'Primal Scream', turn ko naman na makaramdam ng pasasalamat sa gawaing ginagawa ninyong mga mamamahayag.

Kailan ka huling nakarinig ng isang may-ari ng mall na nagsasabi ng anumang bagay na parang hindi galing sa Eeyore? Sabi ng Simon Property Group mas maraming mall retailer ang nagbabayad ng kanilang renta at ang paglipat sa mga suburb ng America ay magandang balita para sa mga mall retailer.

Lahat ng optimismo kailangang magkasya sa tabi ng medyo kakila-kilabot na kita sa 2020 . Ngunit para sa lahat ng balita tungkol sa pagsasara ng mga retailer ng mall, ang rate ng occupancy ni Simon sa katapusan ng taon ay 91.3%, na halos mas mababa sa 95.1% noong nakaraang taon.

Ang mga krimen ng pagkapoot laban sa mga Asian American ay tumataas at hanggang ngayon. Mga ulat ng kapalaran :

Ang mga bituin sa Hollywood ay nagsimulang tumawag sa rasistang karahasan maaga sa pandemya . Sa kalagitnaan ng tag-init, Itigil ang AAPI Poot , isang alyansa ng tatlong organisasyong naglilingkod sa mga komunidad ng AAPI, ay nagsimulang idokumento ang mga insidente. Mabilis nilang nalaman na ang pananakot, pag-atake, at pandiwang pang-aabuso ay 'naging karaniwan' sa buong U.S. Pagsapit ng Setyembre, tila isa sa apat na kabataang Asian American adult ay na-bully o kung hindi man ay hinarass.

Pagsusuri na isinagawa ng Stop AAPI Hate nalaman na isa sa sampung tweet tungkol sa mga Asian American ay naglalaman ng racist o stigmatizing na wika na nauugnay sa China sa mga buwan bago ang 2020 election.

Sa kalagitnaan ng taon noong nakaraang taon, isang grupo ang nagdokumento ng 2,100 insidente ng poot nakatutok sa mga Asian American.

Ilang halimbawa at mapagkukunan:

Noong Biyernes, sinabi ko sa iyo na ang benta ng baril ay tumaas noong 2020. Ngayon ang grupo Everytown for Gun Safety nagdaragdag ng talababa sa kuwentong iyon. Sinabi nila na ang isang walang uliran na bilang ng mga tao na legal na pinagbawalan sa pagmamay-ari ng mga baril ay nagawang bilhin ang mga ito noong 2020 sa pamamagitan ng tinatawag na 'Charleston loophole.'

Paliwanag ng CBS News :

Ang 'loophole' ay nagpapahintulot sa mga nagbebenta ng baril na kumpletuhin ang mga benta pagkatapos ng tatlong araw kung ang pagsusuri sa background ng isang mamimili ay hindi pa nakumpleto ng FBI. Kung malalaman ng ahensya na hindi dapat pinayagang makuha ng mamimili ang baril, ire-refer nito ang kaso sa Bureau of Alcohol, Tobacco, Firearms and Explosives, na siyang may tungkuling bawiin ito. Mayroong 5,807 kaso kung saan dapat ay ipinagbawal ang pagbili ng baril noong nakaraang taon hanggang Nobyembre 3, 2020, sa bilis na humigit-kumulang na doble ang kabuuang 3,139 para sa buong 2019.

Bawat taon, ang FBI ay nagba-flag ng libu-libong kaso ng 'Charleston loophole' sa ATF, ngunit ang tunay na bilang ng mga kaso ay hindi alam. Daan-daang libong mga pagsusuri sa background bawat taon ay hindi kailanman nakumpleto dahil kinakailangan ng ahensya na linisin ang mga rekord pagkatapos ng 90 araw. Tinatantya ng Everytown na noong 2020, mahigit 438,000 background check ang na-purged nang hindi nakumpleto, higit sa pagdoble sa humigit-kumulang 207,000 noong 2019.

Hindi malinaw kung gaano karaming mga pagsusuri sa background ang dumaan bilang mga benta pagkatapos ng tatlong araw dahil ang ilang pangunahing retailer tulad ng Walmart, sa kanilang sariling kagustuhan, ay hindi makukumpleto ang pagbebenta maliban kung tapos na ang tseke.

Babalik kami bukas na may bagong edisyon ng Covering COVID-19. Mag-sign up dito para maihatid ito sa iyong inbox.