Psychotic break o panic atake? Narito kung paano sasabihin ang pagkakaiba

FYI

Ang kalusugan ng kaisipan ay hindi laging madaling mabasa. Minsan ang isang sandali ng takot ay maaaring pakiramdam tulad ng katotohanan mismo ay magkahiwalay. Sa ibang mga oras, ang mundo ay talagang nagsisimula upang magmukhang at tunog na kakaiba sa isang paraan na mas malalim kaysa sa pagkabalisa. Para sa mga taong nakaranas ng pag-atake ng gulat, ang takot ay maaaring maging lahat.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang iyong dibdib ay mahigpit, ang iyong puso ay pounds, at parang isang bagay na kakila -kilabot na nangyayari sa loob mo. Ngunit para sa isang tao na dumadaan sa isang psychotic break, ang kakila -kilabot na bahagi ay hindi lamang panloob - maaari itong pakiramdam tulad ng sa labas ng mundo ay nagbago, baluktot sa isang bagay na hindi nakikilala.

Alam ang mga bagay na pagkakaiba. Hindi dahil ang isa ay mas masahol kaysa sa iba pa, ngunit dahil ang bawat isa ay nangangailangan ng ibang uri ng suporta. At kapag nangyayari ito - sa iyo, isang kaibigan, kapareha, o anak mo - madaling makaramdam ng walang magawa. Ngunit kung alam mo kung ano ang hahanapin, maaari mong simulan upang malaman kung ano talaga ang nangyayari at kung paano makakatulong.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang mga pag -atake ng gulat ay parang namamatay, ngunit nakabase ka pa rin sa katotohanan

Ang sinumang may pag -atake sa panic ay nakakaalam kung ano ang nararamdaman nito. Maaari mong pakiramdam na hindi ka makahinga, tulad ng iyong puso ay malapit nang sumabog, tulad ng ikaw ay malabo o gumuho. Ang iyong mga kamay ay nanginginig, ang iyong dibdib ay sumasakit, at lahat ay nararamdaman na mali. Ngunit ang isang bagay na karaniwang nananatiling buo sa panahon ng isang pag -atake ng panic ay ang iyong mahigpit na pagkakahawak sa katotohanan. Alam mo pa rin kung sino at nasaan ka. Natatakot ka, hindi nalilito. Hindi ka nakakakita ng mga bagay na wala doon o naririnig ang mga tinig na walang ibang naririnig.

Ang mga pag -atake ng panic ay madalas na mabilis na dumating - kung minsan ay wala sa kahit saan. Iba pang mga oras, mabagal silang nagtatayo bilang tugon sa isang gatilyo, tulad ng panlipunang presyon, takot sa sakit, o isang nakababahalang sitwasyon. Ngunit kahit na sa gitna ng lahat ng takot na iyon, nasa loob ka pa rin ng iyong isip. Ikaw pa rin 'ikaw.' Hindi ito naramdaman sa sandaling ito, ngunit hindi ka na -disconnect mula sa katotohanan, kahit na ang iyong katawan ay sumisigaw na nasa panganib ka.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang isang panic na pag -atake ay karaniwang mga taluktok sa loob ng halos sampung minuto, kahit na maaari kang mag -iwan sa iyo na nakakaramdam ng nanginginig at pinatuyo nang mas mahaba. At para sa mga taong may karamdaman sa pagkabalisa o trauma, ang mga pag -atake ng panic ay maaaring dumating sa mga alon, kung minsan ay maraming sunud -sunod. Ngunit matapos itong lumipas, madalas na may pakiramdam, 'Ano ang nangyari?' -Hindi dahil nawalan ka ng ugnayan sa katotohanan, ngunit dahil ang iyong sistema ng nerbiyos ay maikli ang circuit mula sa takot.

Ang mga psychotic break ay parang nagbago ang katotohanan

Ang psychosis, sa kabilang banda, ay nakakaapekto sa paraan ng isang tao na nakakaranas ng mundo. Hindi lamang ito tungkol sa takot o gulat - ito ay tungkol sa pagkalito, pagbaluktot, at madalas na isang malalim na pakiramdam na ang isang bagay ay hindi tama, kahit na hindi mo mailalagay ang iyong daliri. Ang psychosis ay maaaring magsama ng mga maling akala, na kung saan ay malakas na paniniwala na hindi totoo o batay sa katotohanan. Maaari rin itong isama ang mga guni -guni, kung saan may nakakakita o nakakarinig ng mga bagay na wala doon.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang isang tao na may isang psychotic break ay maaaring tila wala sa ugnayan, paranoid, o malalim na naatras. Maaari silang naniniwala na ang mga tao ay lumabas upang makuha ang mga ito o nakakakuha sila ng mga mensahe sa pamamagitan ng TV. Maaari silang makipag -usap sa mga paraan na hindi lubos na magkaroon ng kahulugan o ayusin ang mga bagay na hindi lohikal. At hindi tulad ng isang pag -atake sa panic, kung saan ang tao ay madalas na nagnanais ng katiyakan at alam ang isang bagay na mali, ang psychosis ay maaaring magkaroon ng isang malakas na pakiramdam na tama sila at ang mundo ay mali.

Ang mga sanhi ng psychosis ay naiiba din. Maaari itong ma -trigger ng matinding trauma, ilang mga kondisyon sa kalusugan ng kaisipan tulad ng schizophrenia o bipolar disorder, paggamit ng sangkap, o kahit na pag -agaw sa pagtulog. Habang ito ay maaaring dumating nang bigla, madalas na isang mabagal na build-up sa paglipas ng panahon, na may mga palatandaan ng babala na may isang bagay na natapos. Ang tao ay maaaring nahihirapan upang mag -concentrate, mag -atras mula sa mga kaibigan, o kumikilos nang kakatwa. Kapag nangyari ang isang pahinga, maaari itong matakot at nakalilito - para sa lahat ng kasangkot.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Kaya paano mo malalaman kung alin ang iyong pakikitungo?

Dito ito nakakalito. Sapagkat ang parehong pag -atake ng panic at mga psychotic break ay maaaring maging dramatiko, nakakatakot, at napakalaki. Ngunit ang ilang mga pangunahing pagkakaiba ay makakatulong sa iyo na makita kung ano ang nangyayari. , ang takot ay matindi - ngunit takot ito sa isang bagay na nangyayari sa iyo. Maaari kang mag -alala na mayroon kang atake sa puso, o mawawalan ka ng kontrol o mabaliw. Ngunit karaniwang nalalaman mo na may mali at nais itong ihinto.

Sa psychosis, maaaring hindi kilalanin ng tao na kahit ano ay mali. Maaari nilang isipin ang ibang tao ang problema. Ang kanilang mga saloobin ay maaaring mukhang jumbled o naka -disconnect. At maaaring walang kamalayan na ang nararanasan nila ay wala sa karaniwan.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Ang ilang mga taong may pagkabalisa ay maaaring makaranas ng isang bagay na tinatawag na depersonalization o derealization, na parang hindi na -disconnect mula sa katotohanan - ngunit kahit noon, karaniwang alam nila ang isang bagay na nararamdaman, at nais nila ng tulong.

Ang pagkuha ng tulong ay nangangahulugang pag -unawa sa tamang landas pasulong

Kung ito ay isang pag -atake sa panic o psychosis, ang isa sa mga pinakamahirap na bagay ay ang pag -iisip kung ano ang susunod na gagawin. Para sa mga pag -atake ng gulat, therapy - lalo na - makakatulong sa iyo na malaman kung paano makagambala sa siklo ng takot. Ang mga diskarte sa paghinga, mga pagsasanay sa saligan, at mga grupo ng suporta ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba. Ang mga gamot para sa pagkabalisa ay maaari ring makatulong, depende sa kalubhaan at dalas ng iyong mga sintomas.

Ang artikulo ay nagpapatuloy sa ibaba ng ad

Sa psychosis, ang paggamot ay ibang kuwento. Madalas itong nagsasangkot ng isang koponan ng mga propesyonal, kung minsan ang gamot, at kung minsan kahit na panandaliang pag-ospital-lalo na kung ang tao ay isang panganib sa kanilang sarili o sa iba pa. Ang susi ay maagang interbensyon. Ang mas mahahabang psychosis ay hindi mapapansin, mas matindi at pangmatagalan ito ay maaaring maging. Ngunit ang mabuting balita ay maraming tao ang gumaling sa tamang uri ng pangangalaga. Supportive Outpatient Programs, Residential Care, at Intensive Therapy Programs tulad ng o ang Mount Regis ay maaaring mag -alok ng istraktura, pakikiramay, at mga tool upang muling itayo ang tiwala sa katotohanan.

Ang salitang 'psychosis' ay maaaring maging mabigat. Kaya maaaring 'Panic Disorder.' Ngunit pareho ang mga karanasan ng tao. Hindi nila tinukoy ang isang tao magpakailanman. Sila ay isang senyas na may mas malalim na pansin. At sa tamang suporta - kung iyon ay isang therapist, isang sentro ng paggamot, o isang taong nakakaalam kung paano makinig - ang mga tao ay bumalik sa pareho.

Bagaman hindi laging madaling sabihin, lalo na sa init ng sandali, may pagkakaiba. At ang pag -alam na ito ay maaaring ang pagsisimula ng pagtulong sa isang tao na makahanap ng kanilang paraan pabalik.